想顺产的准妈妈，不妨看看生孩子的最佳分娩姿势！

傾城之淚

对于生孩子，不少妈妈的经验就是“生孩子就像大便一样，生出来后就好像解了万年宿便一样轻松。”可是初次的当妈面临生产的你，是不是很担心进入到产房，很纠结到时候要用什么样的分娩方式来？什么样的姿势才是最正确的？下面你会选择哪种分娩方式来进行分娩呢？


1、侧躺式分娩法
侧躺着，蜷缩背部，并将产妇的一只脚抬起，因受重力的作用不大，对于产妇还是比较舒服的姿势。
缺点：采用这样姿势，对接生者而言，操作是较为不便的。
优点：放松会阴，减少静脉受压，防止仰卧可能引发的胎儿窘迫。

2、仰卧式分娩
产妇平躺在床上，两腿张开抬高，可按照产妇要求，调整床头的倾斜高度，这种姿势可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但是不能充分利用重力的作用，因此产妇外阴部易发生撕裂。
缺点：会增大子宫压迫到静脉，使流回心脏的血量减少，引发胎儿窘迫和产后出血，也会因骨盆可塑性受限制，增加难产的机会。还有就是胎儿重力失去原有的重力，导致产程延长，产妇易乏力。

3、跪式分娩法
1）产妇将手放在床上，两腿分开。
2）双手伸直，与膝盖放在同一平面，将身体撑平。将上半身那一侧的身体垫的较高。
3）上半身趴在床上，采取高跪姿。
4）跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。
缺点：产妇会感觉累，可放些靠垫或抱枕放在手下或膝盖垫着，因膝盖所受重力大，时间太长会受不了。
优点：有助于臀围宝宝顺利分娩，可降低阴道撕裂或会阴侧切术的几率。

4、蹲坐式分娩法
产妇可以采用半蹲的姿势，由陪产者搀扶，或是完全蹲下陪产者以跪姿协助支撑。
缺点：产妇久坐后，会阴易出现水肿。若是有急产倾向的产妇不应该采取坐式分娩。
优点：胎儿重力与产道方向一致，宫缩使胎儿顺利分娩。蹲坐式分娩，还能使产道宽度最大，便于分娩。

5、站立式分娩法
产妇直立站着，有人搀扶或是扶卧栏杆。
缺点：这个姿势会比较累，但是累的时候可以改变姿势。
优点：直立的姿势可以充分利用重力的作用，先露头部直接压迫子宫下段的宫颈部，反射性的使子宫收缩变得强而有力，有效地缩短第二产程。
温馨提示：生产是一件自然而然的事情，因每个人的体质不一，分娩姿势理所当然是每个人都可以不一样，国内因医疗设备所限，一般采用仰卧生产为主，事实上生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。