疫情防控专家说丨居家如何做好个人防护

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疫情防控期间，居家如何做好防护?公共场所如何做好个人防护?如何科学佩戴口罩?四川省疾控环境与学校卫生消毒所副主任医师陈剑宇做了解读。

(一)居家如何做好个人防护

1、家庭中要备有体温计、口罩和消毒剂，并且呢要定期开展家庭成员体温、症状等健康监测。

2、居家时可以多开窗通风，尤其是室外空气质量较好，温度适宜的时候，多开窗通风，保持室内有足够的新风。如需使用空调，使用前应对空调进行清洗，空调运行期间不宜完全关闭窗户，保证适量新风进入室内。

3、普通家庭室内环境以清洁为主，对马桶等容易滋生病原微生物的地方，可以适当进行消毒，家中的垃圾要及时清理。

4、家庭成员注意个人卫生，及时做好手卫生，尽量避免共用毛巾、口杯等物品。手未清洁前避免触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

(二)公共场所如何做好个人防护

将防护措施总结成了“公共场所个人防护三二一”，三主动、两及时、一遵守：

三主动,主动接受体温检测，主动佩戴口罩，主动与他人保持1米以上社交距离;

两及时，接触推车、扶手等公共用品用具后要及时洗手或进行手消毒，发生健康状况异常时要及时离场就医;

一遵守，遵守公共场所经营单位的各项防控措施。

(三)如何科学佩戴口罩

1、在日常居家环境中，或在无人员聚集、通风良好的情况下，可以不用佩戴口罩。

2、在户外运动的时候，不宜佩戴口罩。

3、外出时，应随身携带口罩备用。

4、在一些公共场所室内环境，比如商场、酒店、影院等,或者在一些空间狭小的密闭环境下，比如乘坐厢式电梯，又或者乘坐公共交通工具的时候，都应当应正确佩戴口罩。

5、去医院就诊或陪护患者的时候应正确佩戴口罩。

6、 佩戴和脱除口罩时均应保证手部清洁卫生，随身备用的口罩可以存放在清洁的塑料袋中，如果佩戴口罩过程中出现胸闷、气短等不适症状，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。

7、口罩弄湿或弄脏后，应及时更换。

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