玉林 发表于 2020-7-16 09:33:18

【健康歌】人生事万千，健康当首先； 起床先喝水，干咳去浊气；

                           
   人生事万千，健康当首先。

起床先喝水，干咳去浊气；

十指来梳头，拍手伸懒腰；

日行要万步，午间需小睡；

吃药先喝水，六起十点睡；

半夜喝点水，能稀血粘稠。

多吃果蔬豆，少食肉炸粘；

每天喝点醋，做菜少放盐；

五谷杂粮好，顿顿八分饱；

睡前三小时，管好你的嘴；

心态放平和，知足面带笑；

照此坚持做，健康又快乐！

秋静静 发表于 2020-7-16 09:42:28

零距离水贴第一人
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