道理你都懂!为什么行动不起来?
知而不行,就好比看到了一沓百元大钞掉在地上,但就是不去捡,还希望那钱属于自己的一样(请忽略道德因素)……仔细想想,是不是自己都觉得可笑呢?世上最难的事,“知行合一”肯定算一条。在科学家看来,学习任何一门技能,本质上都是大脑中神经细胞建立连接的过程。消费多少送多少积分!你敢消费我敢送!
用神经科学术语解释,就是:通过大量的重复动作。当我们还不会骑自行车的时候,看别人骑,觉得那并不难,至少没有想像的那么难——只要手把方向,双脚交替踩踏,就可以了。然而真的轮到自己骑的时候就不是那么回事了——重心左摇右晃,方向左摇右摆,速度起不来,害怕会摔倒,紧张地要死……因为没有经过足够多的重复练习。所以,即使我们能够轻松理解骑自行车是怎么回事,但这个技能却并不属于自己。
话虽如此,但当我们面对认知学习的时候,却会天然产生一种错觉——认为明白了一个道理就好像获得了这项技能。因此绝大多数人在认知学习的过程中经常会:仅仅停留或满足于拥有或知道。人类为了存活,只能选择最简单、节能、舒适的方式,这种选择取向深深地刻在我们基因的每一个角落。所以,凡是能简单得到的,就不会选难的,有短的反馈回路,自然也不会选择长的——这就是大脑做选择的默认逻辑。在缺少觉知的情况下,我们很难察觉到这一点。…
现在,我们把两张学习路径图合在一起,就能一目了然地理解,为什么自己会天然的“知而不行”了。道理再美好,如果不去刻意练习,不去刺激相关神经元的强关联,这些美好的认知永远不会真正成为自己的一部分。
所以,只要持续去练习,肯定会越做越好!我们真正能做的事情其实非常少!真正的成长真的不在于自己懂得多少道理,而在于自己改变了多少。不发生真正改变的学习都是无效的学习。事实证明,当想要的越少时,得到的反而更多了,因为做到才是根本嘛——懂得百点不如改变一点。
从权重上来看,学习量
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