玉林 发表于 2019-6-8 07:24:06

清末民初名医李庆远在《养生自述》

清末民初名医李庆远在《养生自述》中说:11饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。

意思是说，饮食规律合理，按时规律作息，不过度劳累，就能形神都健康充沛，长命百岁不是难事。

身体的病痛产生苦恼，而心理的毛病更使人昼夜不得安宁。



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