闷热还将继续，雨水就在路上啦！平昌人，高温天气这些你一定要知道！
7月到，天气主题离不开热，而且随着湿度的增加，炎热转闷热！虽然大家期待的雨水已经在路上了，但温度还是居高不下，小伙伴们一定要做好防暑降温的措施。驾车出行时，切勿将儿童或宠物单独留在车里！7月的第三天，继续受强暖气团影响，今天平昌天气“主打”依然是闷热！看到四川气象发布的今日14时全省气温排行小编真的好想找个冰箱呆呆再出来下午14时气温最高值出现在巴中为36.1度！获得全省第一名！明天大部地区最高温将在33-35度之间！
O MY GOD!!!
暑假来临，儿童请不要独自在池塘、河湖游泳或玩耍，以免发生危险具体天气情况还是来看一下天气预报吧！
可以看到 未来一周虽有降雨但是气温仍旧居高不下所以小伙伴们还是要注意做好防暑工作啊！
所以提醒外出的亲萌做好防暑措施，防暑的正确姿势奉上！
夏季防暑降温小常识
1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白水或淡盐（糖）开水。
2、口渴后不宜狂饮。劳动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
3、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。
4、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
5、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
6、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
7、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
最后，小编把网友作的一首诗送给大家！
沁园春 . 热 今日风光，千里清蒸，万里红烧；望城里城外，热浪涛涛，各个街道，基本烤焦；屋内桑拿，汗水洗澡，躺下更是铁板烧；气温如此之高，引无数妹妹竞露腰；惹老少爷们，眼睛乱瞟。各大商场，中央空调，一般小店，风扇乱摇，仰天直呼受不了。数风流人物，看小编今朝，烈日之下，一边干活一边发烧！
这天气太热了
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